CITAZIONE (albertogas @ 23/10/2007, 08:02)
Bravo Odisseo, hai centrato il punto:
l'ho messo in crisi io iniziando il digiuno o gli ho dato la possibilita' di "ripulirsi" dagli scarti derivati dall'alimentazione?
Questo lo si sapra' solo quando saranno uscite tutte le sostanze non metabolizzate dal corpo: poi si vedra' se effettivamente il corpo mangia se' stesso oppure no.
Tranquillo, su questo punto, non c'è nessun dubbio, le cose che il tuo corpo stà cercando di espellere, sono solo la conseguenza del fatto che stà cannibalizzando parti di sè, per consentire la tua sopravvivenza (e sottolineo il cannibalizzare)
CITAZIONE (francescomat @ 23/10/2007, 10:05)
Articolo interessante. Com'è che nello stesso sito c'è una sorta di monologo di un gorila che dice......
e si dimentica di dire, woowww che fico che sono, l'evoluzione mi consente di fare quello che tù, creatura intelligente, non puoi fare.....
CITAZIONE (Lolio @ 23/10/2007, 11:06)
Sai bene che ci sono molti atleti professionisti vegetariani. All'esame di alimentazione e nutrizione umana mi fecero proprio una domanda sui fitati, dissi che il loro ruolo era stato esagerato in molta letteratura ma alla prova dei fatti non sono risultati così tanto dannosi, l'esame andò meglio della media a cui ero abituato... Studiai sul testo di Flaminio Fidanza che mi pare ancor oggi molto valido e completo. Non so che altro dirti, forse bisognerebbe chiedere ad un dietologo che abbia grande esperienza di pazienti vegetariani.
certo che esistono, esistono anche atleti vegani
però ho anche una idea piuttosto curiosa.... niente niente che sopperiscono alle loro necessità con integratori e cibi "fortificati" ??? 
quanto alla mia anemia, secondo il medico, era il risultato dell' allenamento esasperato e della riduzione degli apporti di ferro nelle forme maggiormente biodisponibili
CITAZIONE (Lolio @ 23/10/2007, 11:06)
CITAZIONE (odisseo @ 23/10/2007, 03:24)
Quell'articolo è un misto di cose non vere insieme a cose vere ma molto esagerate.
No problem, se puoi essere più specifico, sarò lieto di leggerti
CITAZIONE (Lolio @ 22/10/2007, 11:39)
Infatti in quel link non si dice affatto di aumentare il consumo di uova e formaggi. Per la verità mette i formaggi freschi come permessi, ma ti faccio notare alcune imprecisioni: è permessa la fontina, la scamorza e l'asiago, tra i vietati il provolone, mi sapresti dire le differenze?
si hai ragione, li mette tra quelli permessi, non saprei dirti le differenze, o si tratta di un errore o, i processi di lavorazione/conservazione hanno ridotto/degradato le purine in maniera differenziata
CITAZIONE (Lolio @ 22/10/2007, 11:39)
Devo ripetermi, un popolo vegetariano ha necessità di coltivare superfici molto inferiori rispetto ad uno carnivoro. Ricordo il rapporto 1:7, fattore di conversione dell'alimento vegetale in carne.
1/7 è il rapporto tra la quantità di energia necessaria a produrre un kg di vegetali e un kg di carne ??
Perchè se non ricordo male, la biodisponibilità di proteine e altri elementi varia nettamente tra alimenti di origine animale e, elementi di origine vegetale
Quindi, il rapporto 1/7 non sarebbe più corretto
Occorre verificare, sempre in base alla biodisponibilità delle sostanze, quanto cibo vegetale, rispetto a quello animale, occorre mangiare
COme dire, per assumere tutto quello che serve, potrebbe occorrere fare i salti mortali, non tanto dal punto di vista terreni coltivabili, quanto dal punto di vista, quanto si riesce a ingerire
Per esempio, albertogas, vuole nutrirsi di sola frutta, ok
Fino a quando il corpo cannibalizzerà i suoi muscoli per procurarsi le proteine che gli servono, riuscirà a cavarsela, in qualche maniera
Però, giusto per fare una stima delle sue possibilità di successo......
Supponendo che abbia già raggiunto un peso di 75 - 80 kg, quante proteine gli serviranno ogni giorno ?
E, di conseguenza, quanta frutta ?
Ovviamente, dal lato proteine, qual'ora decidesse di utilizzare anche legumi, frutta secca etc le cose non saranno più così difficili, anche se gli toccherà prestare estrema attenzione
Odisseo