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VMC per neofita

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    Buongiorno, in ottica di ristrutturazione di un appartamento di circa 110m² con cappotto, pdc e infissi tripli vetri stavo pensando che ok contenere le dispersioni per abbattere i consumi ma poi il rischio di umidita e muffa cresce esponenzialmente... quindi se per arieggiare devo aprire le finestre se ne va a quel paese tutto il lavoro per non disperdere il calore. una vmc con recupero di calore potrebbe quindi essere una soluzione sensata penso, ma oltre a sapere vagamente quale è la sua funzione altro non so, quindi vorrei chiedere aiuto per cercare di iniziare a capirci qualcosa.
    quali sono le marche migliori o comunque quelle con il miglior rapporto qualità prezzo? costi? ci sono unità abbastanza sottili da poter essere nascoste in un controsoffitto? è possibile interfacciarle con una pdc per far lavorare entrambe al meglio? quali sono i reali ingombri del sistema dato che è un semplice appartamento e non ho un locale tecnico dedicato?

    lo so, sono molte domande e tutte molte generiche ma veramente non ho la minima conoscenza dell'argomento.

    grazie a chi vorrà aiutarmi
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