per fare un esempio senza scomodare la meccanica quantistica potrei assimilare il nucleo ad un sistema gravitazionale, nel quale esiste un equilibrio fra la massa del nucleo e la sua forza di coesione.
Pertanto un nucleo composto da un protone è stabile per definizione, il nucleo stabile successivo è in grado di legare neutroni.
infatti il peso atomico dell'Elio è 4 (2 protoni + 2 neutroni).
Un protone lega un neutrone con qualche difficoltà ( ma comunque il deuterio è stabile).
Ma non riesce a legarne 2 (Trizio).
Risultato il trizio perde un netrone ( radiazione beta) e diventa elio 3.
Un pò come se ti dicessi che un pianetaha troppa massa per la sua forza di gravità, e ne perde un pò nello spazio esterno.
Da un punto di vista fisicochimico ho detto una boiata, ma spero di avere rso l'idea.
Saluti
Fulvio