Si può sapere tutto, ma bisogna fare lunghi calcoli.
Bisogna sapere tutto delle pareti, del pavimento e del soffitto: composizione (muro unico, doppio muro con intercapedine, laterizi all'internoe pietra all'esterno); spessore degli strati che lo compongono, compresi gli intonaci; presenza oppure no di una barriera vapore; sapere se la stanza è appoggiata a terra oppure è al primo piano; sapere se il soffitto è adiacente ad un appartamento o confina col sottotetto; come sono orientate e con cosa confinano le pareti.
Bisogna poi sapere quante aperture, finestre e porte ci sono e come sono: doppi vetri, semplici, di che spassore, di che materiale sono i serramenti. Sapere quanto sono grandi e come sono esposte.
Bisogna anche sapere se ci sono degli Aggetti (sporgenze, tipo balconi) che ombreggiano le finestre e le pareti esterne.
Bisogna sapere in che zona ti trovi, per calcolare gli apporti calorici solari, le perdite dovute al vento, la temperatura esterna invernale su cui effettuare i calcoli, i giorni previsti di riscaldamento, la temperatura interna che vuoi mantenere.
A questo punto, dopo aver calcolato tutte queste cose una per una, sapremo quante perdite di calore ha la tua stanza, d'inverno pieno e con la temperatura esterna minima che avremo deciso, rispetto al valore che invece vorresti che avesse. Calcoleremo anche a che punto nel muro si sviluppa la condensa.
Calcoleremo ora gli apporti calorici del tuo sistema di riscaldamento (stufa o termosifone, persone presenti, elettrodomesticie lampade) e vedremo se è sufficiente a compensare le perdite. Se non lo è, o si potenzia l'impianto di riscaldamento, oppure si introduce una forma di isolamento migliore.
Si guarda su qualche tabella di trasmittanza termica degli isolanti, si vede se il sistema è applicabile ( per esempio, isolare una cantina interrata "dal di fuori" non è possibile..) e si rifanno i calcoli introducendo le variazioni....
Solo sapendo tutte queste cose e facendo i relativi calcoli (che di solito un progettista si fa pagare profumatamente) si può rispondere alla tua domanda.