Mangiare bene è tutta salute

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sabato 31 gennaio, l'AIRC - Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro metterà in vendita le "Arance della Salute" per raccogliere contributi per finanziare una serie di progetti di ricerca.

Su AIRC - LE ARANCE DELLA SALUTE sono indicate le proprietà benefiche antitumorali di alcuni alimenti come agrumi, alghe, alcune spezie, pesce e semi di lino.

avete altre indicazioni sui benefici che possono portare gli alimenti al nostro organismo?

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insonnia

secondo Coldiretti: "pane, pasta e riso ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi mentre alimenti conditi con curry, pepe, paprika e sale in abbondanza ed anche salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina rendono più difficile addormentarsi."

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meglio vegetariani?

Da un recente studio pubblicato dall'American Journal of Clinical Nutrition è emerso che una dieta senza carne rossa o vegetariana può aiutare a difendersi dal cancro ma, al contrario, per il cancro del colon-retto è stata rilevata una maggiore incidenza tra i vegetariani
Fonte: ANSA.it - Scienza - 17 MAR 2009

[Valmax]

Meglio equilibrati.
La migliore dieta è quella che comprende di tutto, nelle giuste dosi fra proteine animali, vegetali e fibre. Niente eccessi, niente sprechi.